Czy orzechy kukurydziane są dobre na ciążę?
Czy orzechy kukurydziane są dobre na ciążę?

Wideo: Czy orzechy kukurydziane są dobre na ciążę?

Wideo: Czy orzechy kukurydziane są dobre na ciążę?
Wideo: Nie możesz zajść w ciążę? Po tym filmie może Ci się udać. Sprawdź! 2024, Marsz
Anonim

Popcorn i Orzechy

Przekąska o wysokiej zawartości błonnika może pomóc w zaparciu, które niektóre kobiety otrzymują od prenatalnych witamin. Kup sobie jednorazową torebkę bogatego w błonnik popcornu w domu lub w pracy.

Poza tym, czy orzechy kukurydziane są dla ciebie złe?

Jak każda przekąska, orzechy kukurydziane może być częścią zdrowej diety – kluczem jest jedzenie orzechy kukurydziane z umiarem. Są niskokalorycznym wyborem w porównaniu z wieloma rodzajami chipsów i krakersów, co daje im przewagę. Mogą jednak być bogate w tłuszcze, jeśli ty spożywaj je w dużych ilościach.

Podobnie, czy smażone są orzechy kukurydziane? Orzechy kukurydziane są przygotowywane przez moczenie w całości kukurydza jądra w wodzie przez trzy dni, a następnie głęboko smażenie je w oleju, aż staną się twarde i kruche. Ziarna są moczone, ponieważ kurczą się podczas zbioru i czyszczenia, a ponowne nawodnienie przywraca im pierwotny rozmiar.

W związku z tym, jakie orzechy są najlepsze na ciążę?

  1. Migdały. Migdały są bogate w minerały takie jak miedź, mangan i fosfor oraz są doskonałym źródłem witaminy E.
  2. Orzeszki ziemne. Orzeszki ziemne są doskonałym źródłem białka i kwasu foliowego, które wspomagają rozwój mózgu i kręgosłupa dziecka.
  3. Orzechy makadamia.
  4. Pistacje.
  5. Orzechy włoskie.

Czy mogę jeść ciasto w czasie ciąży?

Istnieje wiele różnych rodzajów deserów, które kobiety Móc mieć podczas ciąży . Jednak kluczem jest umiar – nie ma problemu z codziennym deserem, po prostu upewnij się, że jest mniejszy.

Zalecana: