Jakie są dobre przekąski dla 2-latka?
Jakie są dobre przekąski dla 2-latka?

Wideo: Jakie są dobre przekąski dla 2-latka?

Wideo: Jeden dzień z życia przedszkolaka 2022, Wrzesień
Anonim

28 zdrowych przekąsek, które pokochają Twoje dzieci

  • Jogurt. Jogurt jest doskonały przekąska dla dzieci, bo to jest dobry źródło białka i wapnia.
  • Prażona kukurydza. Możesz uważać popcorn za śmieciowe jedzenie, ale tak naprawdę jest to pożywne pełnoziarniste.
  • Seler z masłem orzechowym i rodzynkami.
  • Orzechy.
  • Mieszanka szlaków.
  • Pokrojone gruszki z serem ricotta.
  • Twarożek.
  • Owsianka.

Podobnie ludzie pytają, ile przekąsek powinien mieć dwulatek?

Przykładowe menu dla dwulatka. W wieku dwóch lat Twoje dziecko powinno jeść trzy zdrowe posiłki dziennie plus jeden lub dwie przekąski. Może jeść to samo, co reszta rodziny. Nie skupiaj się na ilościach i nie traktuj posiłków w bitwie.

jaka jest dobra przekąska dla 1 roku życia?

  • Pełnoziarniste płatki zbożowe lub płatki owsiane z mlekiem.
  • Niewielkie kawałki ugotowanej wołowiny, kurczaka lub tofu oraz miękkie ugotowane warzywa.
  • Koktajle owocowe na bazie mleka lub jogurtu w otwartej filiżance.
  • Zwykły jogurt z kawałkami miękkich świeżych owoców.
  • Mus jabłkowy z krakersami pełnoziarnistymi lub roti.

Aby wiedzieć, czym powinienem karmić mojego 2-latka?

?Twój dwa-rok-stary powinien jeść trzy zdrowe posiłki dziennie plus jeden lub dwa przekąski.

Podstawy zdrowego odżywiania i wybredni zjadacze

  1. Mięso, ryby, drób, jajka.
  2. Mleko, sery i inne produkty mleczne.
  3. Owoce i warzywa.
  4. Zboża, ziemniaki, ryż, produkty mączne.

Czym powinienem nakarmić mojego 2-latka na obiad?

Lunche dla Maluchów z Makaronem

  • Makaron Pesto Szpinakowy z groszkiem i prostym dodatkiem owoców.
  • Sałatka Pesto Makaron ze Słodką Kukurydzą, Serem, Pełnoziarnistymi Ciasteczkami i Jagodami.
  • Makaron brokułowy Pesto z bananem i pokrojonym w kostkę kurczakiem lub szynką.
  • Makaron z sosem Marinara z białą fasolą i pokrojoną w kostkę szynką lub klopsikami.

Popularny według tematu