Czy sorbet ma niską zawartość cukru?
Czy sorbet ma niską zawartość cukru?

Wideo: Czy sorbet ma niską zawartość cukru?

Wideo: Czy sorbet ma niską zawartość cukru?
Wideo: Owoce dla cukrzyka | Które podnoszą poziom cukru we krwi? Co jeść przy cukrzycy? | Nie słodzę 2024, Marsz
Anonim

Większość sorbetów i sorbetów ma mniej więcej taką samą liczbę kalorii jak „light” Niska - tłuste” lub „beztłuszczowe” lody lub mrożony jogurt, ale to, czego brakuje w tłuszczu, nadrabiają cukier , co moim zdaniem nie czyni ich zdrowszymi. Niektóre marki, takie jak Whole Fruit Sorbet , zawierają purée z owoców w trzech najlepszych składnikach.

Co więcej, czy sorbet ma cukier?

Sorbet oraz sorbet różnią się kaloriami w zależności od marki. Jedna filiżanka jednego może zawierać około 160 do 200 kalorii, w tym niektóre naturalne cukier z owoców, ale także dużo syropu kukurydzianego o wysokiej zawartości fruktozy lub innych dodatków cukier (od 10 do 12 łyżeczek cukier ).

Podobnie, czy sorbet ma niską zawartość cukru? Przeciery lub napary owocowe są dodawane do cukier syrop, następnie jest zamrożony. Ponieważ zawiera niewiele więcej niż wodę, cukier i jakąś formę owoców, sorbet wydaje się być dużo niżej w kaloriach i tłuszczu niż lody. Zasadniczo, sorbet zapewnia dużą dawkę cukier z niewiele więcej!

Poza tym, czy sorbet ma mniej cukru niż lody?

Sorbet ma mniej tłuszcz mleczny i więcej cukier niż niskotłuszczowy lody i jego wartość SmartPoints jest względnie niski. Sorbet ma w ogóle nie ma w nim nabiału, więc zwykle jest beztłuszczowy-ale wysoki cukier treść oznacza, że może mieć tyle samo kalorii co niektóre lody.

Ile cukru mają lody sorbetowe?

Fakty żywieniowe

Kalorie 213 (891 kJ)
Błonnik pokarmowy 4,9 g 20%
Cukry 36 gramów
Białko 1,6 grama
Wapń 80 mg

Zalecana: